Deprimert

  • 19.06.2017 kl. 14:16

Hei igjen ☺️ etter en lang og dårlig natt med smerte og migrene, er jeg igang. Idag vil eg skrive litt om depresjon, det er noe som ofte veldig mange får når en blir rammet av fibromyalagi. Jeg får ofte spørsmål om du Monica sliter med depresjon etter at du ble syk. Ja det gjorde jeg i begynnelsen, men har lært meg med årene å takle ting før det går over i depresjon. Jeg fikk tilbud om et 6 mnd kurs på dag poliklinikk på bryne, der vi skulle lære oss å takle symptomer på vår egen kropp. Dette kurset var helt fantastisk, det skulle alle mennesker fått tilbud om. Det er snart 9 år siden jeg var ferdig på dette kurset. Å det å få lov til å bli kjent med alle sider av seg selv, tankemønstre, kroppen sine egne signaler, som vi til stadig skal overgå. Var bare fantastisk, det å også være isammen med andre, på kurset, sa meg også at jeg ikke var alene om dette problemet. Vi lever i en verden, med fullt av forventninger, press og at vi hele tiden skal prestere og være perfekt. Og for oss som lever med fibromyalagi,merker vi presset enda mer. Vi føler oss ofte trist å lei, fordi vi har ikke fått gjort det vi skulle den dagen, alt fra ting i huset, jobben for de som enda er i jobb, for ungene og venner. Jeg har selv vært på vei til å bli deprimert flere ganger, men har funnet ut at det er de små tingene i hverdagen som er viktig. Det å ha tid til ungene, mann å de nærmeste rundt meg. Det å nyte en kopp kaffe på morgenen, det å se barna mine glade å fornøyde. For meg har det vært veldig vanskelig å finne en måte å akseptere at jeg ikke kan gjøre alt som før. Men jeg jobber med meg selv vær dag. Idag kjente jeg litt på tristhet og depresjon, pga noen tøffe netter med smerte. Men jeg klarte å snu det til at dette skal bli en bra dag allikevel, fikk en melding fra en venninne om jeg vil være med å ta en kopp kaffe. Det gjorde jeg, uten å kjenne presse for å sminke meg, bare gå slik jeg er med en dag med fult av smerte. Dagen blir ikke noe problem om jeg prøver å slappe av fra presset, å heller leve med denne sykdommen og prøve å lære meg å stritte imot. Så prøv å finn ut hva som gjør at du er deprimert akkurat nå ☺️ og se om du kan klare å finne en løsning på det. Om ikke annet enn at du våkner opp til en ny dag 😊 å du bestemmer over denne nye dagen, så tenn et lys for deg selv og lage deg noe godt i koppen. Og pleie deg selv, fordi du fortjener det 😊

1 Kommentar

Thomas Frydenberg

19.06.2017 kl. 14:41
Huff, føler med deg. God bedring!

Skriv en ny kommentar

kampenminmotfibromyalgi

Bloggdesign

Kategorier

  • Blogg
  • Søk i bloggen

    Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
    hits